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全粒粉20%のサワードウ

今回は有機栽培強力粉ゆめちからをベースに、有機栽培全粒粉、

自然栽培ゆきちからを混ぜてパンを焼きました。

 

それぞれ特徴の違う、面白い粉ばかり。

どんな焼き上がりになるだろうと楽しみにしていたら、これまでにない、

美味しい生地になりました。

しっとりした生地と、美味しい空気を含んだ気泡。

粉の香ばしい香りの中に、ほのかな甘みがあり、とても味わい深く感じました。

 

《材料》

◎ルヴァン種

ライ麦酵母 10g

全粒粉 5g

ゆめちから 5g

水 10g

 

◎本ごね

ルヴァン種 全量

全粒粉 50g

ゆきちから 50g

ゆめちから 150g

塩 3.5g

水 185+5g

 

《工程》

ルヴァン種の材料を混ぜ、室温で5時間程発酵させる

水185gに完成したルヴァン種を入れ、溶かすように混ぜる

粉を加え、軽く混ぜる

その後室温に1時間程置く

塩、残りの水5gを加え、ボウルの中で5分程こねる

その後室温で休ませる

30分後に最初のパンチ(生地を底から持ち上げ折りたたむ作業をボウル1周分)を行う

これを30分毎に残り3回行う

最後のパンチが終わったら、生地をまとめ新しいボウルに移す

室温に2時間置き、その後冷蔵庫で一晩寝かせる(今回は12.5時間)

次の日、冷蔵庫から出した生地を1時間程室温に置き、復温させる

丸め、ベンチタイム15分

成形した生地を発酵かごに入れ、室温に40分程置く

その間に天板と鋳物鍋の本体をオーブンに入れ、250℃に予熱する

生地にクープを入れ、表面にたっぷり霧を吹く

生地を天板にのせ、鋳物鍋の本体を被せ、250℃で20分

鍋を外し、230℃で13分焼く

 

焼き上がりました!

整っているとはいいがたい形ですが、ふっくら膨らんでいます。

 

焼き上がりの美味しいそうな香りが、部屋いっぱいに広がりました。

顔を近づけてみると、甘さを含んだ香ばしさを感じます。

 

次の日カットしてみると、クラムはしっとり、全粒粉の粒が所々に見えています。

旨味を閉じ込めた気泡も、沢山。

 

口当たりの良い生地。

しかし風味はたっぷりあり、噛み締める程に美味しさが増すようです。

少し、お米の味わいに似ているかもしれません。

 

コーヒー豆なども、ストレートで感じる美味しさ、ブレンドで感じる美味しさに

それぞれ違いがありますが、小麦粉にも同じような面白さがあるように思います。

数種類の小麦粉を混ぜることで、ストレートにはない味の深みを感じます。

 

ブレンド、ちょっとクセになりそうです🍞

 

★今回使った粉★

ALNATURIA 有機ゆめちから(強力粉)2kg【北海道産小麦粉 オーガニック】

 

自然栽培小麦粉(強力粉)ゆきちから1kg

 

有機小麦全粒粉900g

 

★今回のYouTube動画★

 

自然栽培ゆきちからシリーズ・ゆきちから100%のサワードウ – UZURANO小話

 

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