2022年– date –

母がことある毎に言う言葉、 「あんたな～、毎日ちゃんと果物食べとるか～？」   今年の12月で80歳になる母。 その母が口を酸っぱくして言う健康法とは、 ・毎日牛乳を飲むこと　 ・毎日果物を食べること この2つだ。   会う度に、そして電話する度に言わ...

今日の午後は、予約していた歯医者へ行く。   半年に1度、定期健診と歯のクリーニングを兼ね、 歯医者へ行くことにしている。 面倒だなという気持ちもあるけれど、食べることが好きなので 自分の歯は大切にしたい。   そういえば数年前に、親知らずを4本全...

今日も朝から晴れ渡る。 気持ちの良い、1日のスタート。   朝のテーブル。 夫と一緒にコーヒーを飲みながら、つい笑いをこらえてしまう。   夫の鼻先に出来た、大きな瘡蓋。   そう……あれは月曜日の出来事。   晩ご飯を食べに出掛けたお店で、念願のカキフ...

今日も午前中はランニング。 落ち葉を踏みしめ走る。   まだまだ走れば汗ばむ陽気。 それでも走り始めは体が硬く、思うように足が動かない。 何度か道路ですっ転んだ経験有、用心用心。 足を痛めないように気を付けたい。   ランニングの後は、待望のお昼...

今日は我が家の休日。 久々に朝から晴れの休日。   晴れたらやっぱりアレでしょう… というわけで、今日はまた二子玉川方面へ行くことにする。   先ず、このコースの定番となったサンドウィッチ屋さんへ向かう。 夫は、ステーキサンドにチーズをトッピング...

今日も午前中はランニング。 と、その前に月曜日恒例、お風呂と台所のシンクの掃除をする。   水回りの掃除はとっても面倒。 しかし！ 今晩はまた、お気に入りのお店へ晩ご飯を食べに行くと決めてある。 そのことを励みに、一丁やりますか！という意気込み...

              この頃体調を崩し、その体調の悪さを小麦粉アレルギーのせいだと思い込んでいた。 （サワードウブレッドに夢中になり、毎日パンを焼いて食べている時期と 　体調が悪くなり始めた時期が重なっていた。）   その影響で、今度はグルテンフリー...

  面倒で後回しにしていた用事。 ああぁ～と思いながら、昨日と今日の午前中で済ますことが出来た。 少しだけ軽くなった気持ち。   そんな軽さを抱え、午前中はランニング。 ランニング中は、頭の中でいろいろ考えることが多い。 あーでもない、こーでもな...

今日のお昼は、バタートースト。 自家製酵母（サワードウ）で作った、自家製食パン。 そしてバター。   食パンは、ほぼカンパーニュのレシピ。 粉量を多くし、型に入れて焼いたところが違うだけ。   焼き上がりは黄金色、どっしりとした印象になった。 食...

  今日は文化の日。 祝日だけれど、特別な予定は何もない。   午前中は食品の買い出しへ。 近所にある神社の横を通ったら、酉の市の準備をしていた。   市は明日。 露店も並ぶらしく、皆さん準備に忙しそう。 ウスターソースやキャベツの段ボールを見て、...