1月4日(水)　『日常に戻った』と感じるもの

ようやく三が日が明け、今日は4日。

夫は普段通りに出勤。

 

私もいつものように、午前中はランニング。

そして、お昼におにぎりを食べる。

この2つが組み合わさると、日常に戻ったな…という気がする。

 

鈍っていた身体を動かすのは大変だけれど、走った後は気分がいい。

おにぎりも、とても美味しく感じられる。

身体が求めていたのは、これだこれ。

と、しみじみ思う。

 

午後はパンの仕込み。

 

今年第1号となるパンは、大好きなスペルト小麦を使ったカンパーニュ。

酵母も元気そうで一安心。

どんな焼き上がりになるか、楽しみだ。

 

そしてあっという間に夕暮れ。

普段通りに過ごしていたら、ビューッと1日が終わってしまう。

動き回っていると、いつの間にか呼吸も浅くなっている。

こんなに急がなくてもいいのに、とゆっくり息を吐いて、吸う。

 

一番大切なことをいつも忘れがち🍀

 

【晩ご飯記録】

メニューは、

・小松菜と油揚げのオイル煮

（人参、芽キャベツ、オリーブオイル、塩、白胡椒）

・ピーマンとこんにゃく炒め

（生姜、醤油、ゴマ油）

・玉ねぎのお味噌汁

（ワカメ）

・舞茸の炊き込みご飯

（生姜、醤油、ゴマ油）

・豆乳ヨーグルト

（メープルシロップ）

 

晩ご飯の後は、お楽しみ「ストレンジャー・シングス」。

夫は「ウォーキング・デッド」も観始めたらしい…。

海外ドラマ、面白いな🎞️✨